Raucherentwöhnungsmittel (es kann aber als solches funktionieren) und schon gar kein Nikotinentwöhnungsmittel!
Das wird gerne vergessen oder falsch eingeschätzt. Liegt nicht zuletzt daran dass sehr viele Dampfer, eigentlich die Mehrheit, auf das Dampfen umgestiegen sind, um sich das Rauchen abzugewöhnen. Und leider ist uns durch die lange Zeit der Berichterstattung über das Rauchen auch eingeipft worden, dass Raucherentwöhnung letztlich auch eine Nikotin- und Inhalationsentwöhnung sein müsse… man tue dies, um schließlich auch den Ersatz wegzulassen.
Oft konnte man (und kann man immer noch) lesen oder hören, dass Umsteiger oder Umsteigewillige planten, das Nikotin „auszuschleichen“ und irgendwann ganz wegzulassen (möööglichst schnell auch noch… und dann vielleicht das Dampfen aufzugeben). Die Realität ist fast immer eine andere. Es funktioniert sehr oft so nicht. Nach dem Umstieg wird man zum dauerhaften Dampfer, zum dauerhaften Nikotinfeuchtaerosolinhalierer. Die Gründe dafür sind vielfältig und haben sich in den letzten Jahren auch noch geändert, zugunsten des Weiterdampfens.
Zunächst einmal funktioniert die komplette Nikotinentwöhnung nicht so, wie man sich das als angehender Dampfer vorstellt. Nikotin hat eine Wirkung. Und die ist positiv. Der Vorteil des Dampfens ist das Wegfallen vieler abhängigkeitsverstärkender Substanzen, die man sich beim Tabakrauchen zuführt. Die reine körperliche Abhängigkeit ist gar nicht so stark (in der Wissenschaft wird sie mit der Abhängigkeit von Koffein verglichen). Und gleichzeitig stellen sich die positiven Veränderungen infolge der Rauchabstinenz ein. Damit verliert sich die Motivation, das Nikotin zu entwöhnen ein ganzes Stück weit. Zumal negative Auswirkungen des Koffeinkonsums nicht spürbar (weil nicht vorhanden) sind.
Und das „Ausschleichen“ funktioniert so auch nicht. Je weniger Nikotin im Liquid ist, desto mehr Liquid verbraucht man am Tag. Solange man nämlich Nikotin konsumiert, holt sich der Körper die Dosis, die er benötigt. Nennt sich Selbsttitration [1]. Wer auf eine längere Raucherkarriere zurückblickt, während der es auch kurzfristige erfolgreiche Aufhörversuche gab, wird sich erinnern, dass man beim erneuten Beginn des Tabakkonsums sehr schnell wieder bei seiner alten Kippenanzahl landet, selbst wenn man sich eigentlich vorgenommen hat, nur eine, zwei oder bei Gelegenheit zu rauchen. Dass die Sache nicht funktioniert, liegt einerseits daran, dass die zusätzlichen Stoffe im Tabakrauch durch ihre Funktion das Verlangen steigern und der Körper die gewohnte Menge Nikotin fordert.
So kommt es, dass aus sehr vielen langjährigen Rauchern nach dem Umstieg dauerhafte Dampfer werden.
Das ist aber auch nicht schlimm, denn es spricht nichts gegen Nikotinkonsum und es spricht auch nichts gegen das Inhalieren.
Ich persönlich z.B. stehe dazu, dass ich das Nikotin und seine positiven Wirkungen mag und dass es mir mit Nikotin besser geht. Ich bin seinerzeit umgestiegen, nicht um das Nikotin zu entwöhnen, sondern um den Rauch loszuwerden. Eventuelle Risiken durch den Nikotinkonsum waren mir herzlich egal. Erst im Laufe der Jahre, in denen ich mich immer intensiver mit dem Thema befasste, wurde mir klar, dass das Nikotin, in den Mengen, in welchen ich es konsumiere, auch kein Risiko für mich darstellt.
Für einige spezielle Risikogruppen kann Nikotin aber schon ein erhöhtes Risiko darstellen. Das sollte einerseits nicht verschwiegen werden. Für diejenigen gilt aber auch, dass sie für einen kompletten Risikoausschluss sowohl das Dampfen als auch das Rauchen oder Nikotinkonsum auf andere Weise vermeiden sollten. Aaaber… ja, jetzt mein „Aber“: Für einen Angehörigen einer Risikogruppe ist es in der Regel trotzdem um Klassen besser, mit Nikotin zu dampfen, als weiter zu Rauchen, denn die unzähligen Risikofaktoren des Rauchens (ganz weit vorne, aber gerne übersehen ist die permanente Kohlenmonoxidvergiftung) werden so vermieden. Wer als „Risikopatient“ nicht auf Nikotin verzichten kann oder will, der sollte besser dampfen und das Rauchen möglichst aufgeben. Letztlich ist das alles aber auch eine Frage der Eigenverantwortung bei erwachsenen Menschen.
E-Dampfen ist Nikotinkonsum ohne die speziellen Risiken des Nikotinkonsums mittels Tabakrauch. Es ist ein Genussmittelkonsum und eine individuelle Entscheidung und auch eine individuelle Risikoabschätzung. Es ist aber keine Raucherentwöhnung, auch wenn das Dampfen dazu führen kann, und es ist schon gar keine Nikotinentwöhnungskur!
[1] Self-titration by cigarette smokers
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